مدونة كل شي كاين مدونة كل شي كاين
الاخبار

آخر الأخبار

الاخبار
الاخبار
جاري التحميل ...

تعرّفي إلى رجيم التمر والماء


تعرّفي إلى رجيم التمر والماء
 


لا حاجة للإسترسال عن فوائد التمر الصحيّة إذ بتّ تدركينها جيّداً، ولكن هل سمعتِ عن رجيم التمر والماء فقط؟



يدّعي متتبّعو هذا الرجيم أنّه يساعد بشكل كبير في إنقاص الوزن وذلك في سرعة قياسيّة، من خلال إتباع الجدول التالي لمدّة 5 أيام إلى أسبوع:



- الفطور: تناولي 7 حبات من التمر مع كوب من الماء



- الغداء: تناولي 5 حبات من التمر مع كوب من الماء



- العشاء: تناولي 7 حبات من التمر مع كوب من الماء



تجدر الإشارة أنّ الكميّة المشار إليها من المياه ليست كافية للنهار كلّه إذ عليكِ أكثر من 5 أكواب إضافيّة بين الوجبات.



لا شكّ أنّ هذا النوع من الرجيم يعتبر قاسياً، لذلك من المفضّل أن تستشيري طبيبكِ قبل تجربتكِ خصوصاً إن كنتِ تعانين من أي فقر دم، نقص في الحديد أو المعادن والفيتامينات الأخرى.



وفي حين أنّ هذا النوع من الحميات يرتكز على صنف غذائي واحد، لا يجب أن تعتمديه أكثر من 10 أيّام لأنّه يعرّض جسمكِ إلى نقص حاد في البروتينات الضروريّة لبناء العضل، لينتهي بكِ الأمر وأنتِ تحرقين من مخزون العضل في الجسم وليس الدهون.



في المقابل، من حسنات هذه الحميّة أنّها تساعدكِ على خسارة الوزن بعيداً عن الجوع المفرط، إذ إنّ تركيبة الألياف الموجودة في التمر تساعد في الشعور بالإمتلاء والشبع لفترات أطول في الأسبوع.

عن الكاتب

Unknown

التعليقات



إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

إتصل بنا

جميع الحقوق محفوظة

مدونة كل شي كاين